[...] i przy wykorzystaniu jego wiedzy i doświadczenia udało mi się osiągnąć zadowalające efekty. Forma na wakacje 2012 była tym co próbowałem samemu osiągnąć. Rezultaty/porównanie można oglądać pod adresami: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.308475362569804.71334.168012753282733&type=3 [...]
[...] się z czasem, kiedyś się uda, a wtedy postawię sobie nowe wyzwania. --- Fotek nie będzie teraz, ale postaram się coś poglądowego wrzucić za jakiś czas, bo chciałbym mieć porównanie po redukcji i za rok. Zmieniam telefon, to może coś lepszego wyjdzie z tych zdjęć niż ostatnio. --- Trening? Rozkład aktywności w tygodniu na ten moment: I - DT+Af [...]
[...] dużej ofercie: mieszanki białkowe, kazeina, Wheyprotein, białko jajeczne, Sojaprotein, białko pszeniczne jak Konzentraty, Isolaty, Hydrolisaty itd. Zrobiliśmy dla państwa porównanie kilku białek z firmy PEAK Anabolic Protein Fusion- Anabolic Protein Professional Makrosubstancje Pomimo tej samej ilości kalorii w 100g, Anabolic Protein [...]
[...] Wymiary mam z pasibrzuchów ale najważniejsze dla mnie będę progres w ciężarach i sylwetce. http://img259.imageshack.us/img259/2595/99987.jpg W miarę aktualne zdjęcie porównanie zrobię po skończeniu opakowania Burn Shape Xtreme to tak za jakieś 2 tygodnie :). Trening Zestaw A A-1. wyciskanie nad głowę stojąc sztangą 10 powtorzen , -10 sek [...]
[...] odczuję, zacznę robic tylko na malto+glukoza bo nie zamierzam wywalać kasy an kolejny przereklamowany cukier co do którego nie odczuję różnicy. Może macie jakieś osobiste porównanie na temat stosowania vitargo vs dex+malt w trakcie treningu? Dodam, że do porcji przed treningowej wrzucę 2 gramy tauryny extra , potem w trakcie wypiję litr czyli [...]
Witam serdecznie w nowym watku/dzienniku, utworzonym specjalnie w celu przeprowadzenia testu budowania sylwetki V w oparciu o suplementacje sponsora testu - firmy Hi-Tec. Cele testu - poniewaz wybrano mnie z calym dobrodziejstwem inwentarza, lacznie z uczciwie postawionymi przeze mnie priorytetami, realizowal bede jak mniemam plan rozniacy sie [...]
[...] pomaga w walce z otyłością; obniża poziom cholesterolu; najbogatszym źródłem błonnika są otręby pszenne BMI (Body Mass Index) - wskaźnik, który obliczany jest przez porównanie wzrostu wyrażonego w metrach i wagi wyrażonej w kilogramach. Jako normę przyjmuje się BMI na poziomie 22 - 25. Wskaźnik ten nie znajduje zastosowania wśród [...]
[...] 4 rodzaje tej argininy + norwalina, nitro natomiast ma jablczan cytruliny- ktory podobno pelni wazna role w dzialaniu argininy. xpand zawiera natomiast L-cytruline wiec te porównanie wyszlo chyba takze na + dla xpanda -gltaminy- nie wiem czym sie od siebie roznia te typy glutamin wiec wedlug mnie pod tym wzgledem jest remis no i skladniki [...]
Typ budowy: Mezomorfik Wiek: 20lat Wzrost/Waga: 174cm/83-84kg Staz: Suma to okolo 2 lata. Ogolnie kilka lat z przerwami. Cel: Czysta masa miesniowa i sila Poprzednie suple: Kiedys Kreatyna, Bialko i BCAA, ostatnio nic. Spalacze: Bark Dieta: Jest ale nie konkretna (nie jem tego samego caly czas) Przewidziane finanse 200 – 250 funtow. Witam [...]
[...] trwał około 40-42 dni , więc sporo czasu go podjadałem. Zacząłem od dawki minimalnej czyli 5,5 grama jedna miarka Jeśli chodzi o pobudzenie było dobre , pompę miałem porównanie jak na zwykłym Akkg ( Treca około 6-7 tabletek ) czyli dobrze mi się ćwiczyło. Następny trening postanowiłem zwiększyć dawkę do dwóch miarek czyli 11 gram tego [...]
[...] 10g wchodzi bez problemu, wsypuje i zapijam minimalną ilością wody i po sprawie. Czegoś takiego właśnie szukam, tylko że bcaa. Jeżeli ktoś miał te glute to może będzie miał porównanie ;) Tutaj można zobaczyć jak pięknie wchodzi ;) Od 2:25 można sobie puścić. http://www.youtube.com/watch?v=Ao7ESjxL3v8&feature=related Jest różnica między bcaa SFD [...]
[...] i zaraz po powrocie (ok. 16) robię sobie szybki obiad. Resztę posiłków staram się w miarę urozmaicać. P.s. W dzienniku mam wpisane pieczywo z Lidla i Oskroby. Jest to takie porównanie - jadam coś podobnego, tyle że jakościowo lepsze (z pobliskiej piekarni). CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuję wagę. [...]
[...] raz w życiu, w ciąży, doszłam do 70, ale po urodzeniu dziecka waga bardzo szybko wrociła do normy), ale nie jestem atletyczna, choc sporo się ruszam (mam w domu porównanie, bo mąż uprawiał LA i miał nawet spore osiągnięcia jako junior) Po ciąży (syn ma już 3.5 roku!) na niekorzyść zmienił się głównie wygląd brzucha (znikło wcięcie w [...]
[...] ten temat.Chcę się dowiedzieć jak bardzo jakościowa się różnią od siebie,bo nie ukrywam,że mam ograniczony budżet i nie wiem czy nie chcę przepłacić. Bardzo proszę o porównanie i opinie specjalistów na temat następujących odżywek. A więc tak: 1.Białko QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN 1kg - białko,które polecał mi trener. K** 100% WPC 80 - [...]
[...] Zobaczymy po ogłoszeniu kalendarza na 2020 rok. Prawdopodobnie zacznę od Bytowa i Żelistrzewa i tym razem z większymi ambicjami. SPIS TREŚCI 1. Forma na Debiutach 2019 + porównanie vs masa https://www.sfd.pl/Micha%C5%82_Pi%C3%B3rkowski__pocz%C4%85tki_kariery_wiosna_2019_-t1186282.html 2. Check przed Bytowem 2019 i Żelistrzewem 2019 + video z [...]
[...] na 4 dni }:-( To chyba tyle co do diety jak coś to pytajcie o konkrety bo się troszkę pogubiłem już :-( Foto Aktualnie to tak wygląda jak skończę cykl wrzucę jakieś fajne porównanie http://img855.imageshack.us/img855/5519/20130317150750.jpg http://img826.imageshack.us/img826/896/20130325105035.jpg [...]
Witam ;-) Nie będę się zbytnio rozpisywał, zakładam dziennik w dziale firmy którą głównie będę się suplementował, dodatkowo szukam motywacji do pracy. Celem będzie redukcja, później przygotowanie estetycznej sylwetki na wakacje. czy sie uda? Mam nadzieje, że tak! :-) O mnie: Jestem z zawodu technikiem masażystą oraz studentem fizjoterapii, od [...]
[...] NT (ten świetny supel, ale strasznie nieekonomicznie i drogo wychodzą saszetki). Prosił bym o radę w wyborze takowej odżywki. Mam pewne sugestie: 1. VPX Shotgun teraz V3 czy MH1 (jest jakaś różnica?) 2. No-Xplode, ale pucha (jakie są smaki tego?) 3. Quake (to ma geranium? jakieś porównanie do innych supli?) 4. Wasze propozycje Pozdrawiam
[...] i zrzuciłem 10cm w pasie i około 6kg ogólnie duży pozytyw dla diety. Potem brak czasu, treningu i wakacje % :)) Fotek na razie nie daje bo nie widzę sensu, dam po redukcji porównanie. U mnie tej wagi to zupełnie nie widać wszystko mi się na brzuchu odkłada generalnie. Trening tylko na czczo. pon FBW + aero 20min wt aero 30min śr FBW + aero [...]